鬱の人は反芻思考を繰り返しやすい状態になっています。 反芻思考とは同じことを繰り返し考えてしまうこと。 私自身の体験としても 「死にたい、死にたい死にたい」 「自分ってダメな奴だ、ダメだ、欠点しかない」 「きっと周りからこういう奴だって思われて…